By dicky chan
SAKURAINA, JAKARTA- Peduli akan kesehatan itu sangatlah penting, dengan gaya hidup anak muda zaman sekarang ternyata bisa mempercepat seseorang terkena gagal ginjal atau batu ginjal. Batu ginjal merupakan kondisi adanya benda mirip seperti batu yang berasal dari zat kimia yang mengkristal di dalam ginjal atau saluran kemih.
Zat kimia yang dapat mengkristal seperti asam urat, kalsium fosfat dan kalsium oksalat, zat itu sulit dihancurkan oleh cairan pada urine.
Penyebab munculnya batu ginjal seperti riwayat keluarga. Namun, gaya hidup anak muda Indonwsia zaman sekarang juga ternyata bisa mempengaruhi terjadinya batu ginjal.
Seperti kurangnya konsumsi air putih. Anak muda sekarang lebih sering konusmis minuman kemasan yang rendah bahkan tidak ada kandungan gizinya.
Dengan banyaknya konsumsi minuman kemasan, tinggi gula menjadi salah satu penyebab terjadinya batu ginjal. Selain itu batu ginjal juga bisa dipicu konsumsi makanan dengan kandungan garam yang berlebihan yang mudah ditemukan makanan-makanan viral.
Gejala yang ditimbulkan seperti nyeri di bagian bawah perut, nyeri ketika buang air kecil, sakit perut terus menerus, muncul darah di dalam urin, demam, urin yang keluar sedikit dan berbau.
Padahal cara menghindari batu ginjal cukup mudah dengan konsumsi air putih minimal dua liter per hari. Makan makanan dengan kandungan kalsium atau mineral lain secukupnya saja, tidak melebihi batas asupan harian.
Masyarakat juga diminta menerapkan diet rendah garam. Garam sebaiknya dikonsumsi secukupnya.(DIK)
